東京大学 大学院医学系研究科 精神保健学分野
職場のメンタルヘルス 専門家養成プログラム
UTokyo Occupational Mental Health (TOMH)
Training Program
TOMH研究会関連成果物のご紹介
TOMH研究会で開発した職場のメンタルヘルスカードゲームをご紹介します。
「カウンセリングの極意」
ゲームの目的：
・自分の考え方と行動のパターンやクセに気づく
・ゲームを通じて認知や行動の柔軟性を高める
ゲームの種類：カードゲーム
用途：認知行動療法に基づくセルフケア研修等の補助教材として使用
概要：プレイヤーはそれぞれ新米カウンセラー役とクライエント役になり、新米カウンセラーはクライエントの悩みにアドバイスをして、悩みを解決する
販売元：株式会社遭遇設計
「わくわくジョブ・クラフティング」
ゲームの目的：
・ジョブ・クラフティングを体験する
・ジョブ・クラフティングは仕事を通じてなりたい自分になるための道具だ、と気づく
ゲームの種類：カードゲーム
用途：ジョブ・クラフティング研修の補助教材として使用
概要：プレイヤーはそれぞれラジオのパーソナリティ役とリスナー役になり、パーソナリティはリスナーの仕事の悩みにジョブ・クラフティングカードを使ってアドバイスする
販売元：株式会社遭遇設計
TOMH研究会メンバーの書籍をご紹介します。
「基礎からはじめる 職場のメンタルヘルス 改訂版—事例で学ぶ考え方と実践ポイント」
著者：川上 憲人
出版社：大修館書店; 改訂版
発売日：2021/10/11
「職場のメンタルヘルス不調:困難事例への対応力がぐんぐん上がるSOAP記録術」
著者：東京大学職場のメンタルヘルス研究会 (著)、川上 憲人 (編集), 難波 克行 (編集), 小林 由佳 (編集)
出版社：誠信書房
発売日：2021/6/15
「ここからはじめる 働く人のポジティブメンタルヘルス」
著者: 川上 憲人 (著)
出版社: 大修館書店
発売日： 2019/5/25
「基礎からはじめる職場のメンタルヘルス―事例で学ぶ考え方と実践ポイント」
著者: 川上 憲人 (著)
出版社: 大修館書店
発売日： 2017/6/27
「うつ病・メンタルヘルス不調 職場復帰サポートブック」
著者: 難波 克行 (著)
出版社: NextPublishing Authors Press
発売日： 2017/6/17
「産業保健スタッフのためのセルフケア支援マニュアル: ストレスチェックと連動した相談の進め方」
著者: 島津 明人 (編集), 種市 康太郎 (編集)
出版社: 誠信書房
発売日： 2016/9/5
「ポジティブメンタルヘルス―いきいき職場づくりへのアプローチ」
著者: 川上 憲人 (著), 小林 由佳 (著)
出版社: 培風館
発売日： 2015/6/2
「健康いきいき職場づくり」
著者: 川上 憲人 (著), 島津 明人 (著), 守島 基博 (著), 北居 明 (著), 健康いきいき職場づくりフォーラム (編集)
出版社: 生産性出版
発売日： 2014/12/10
「職場のストレスマネジメント(CD付き): セルフケア教育の企画・実施マニュアル」
著者: 島津 明人 (著, 編集), 関屋 裕希 (著), 今村 幸太郎 (著)
出版社: 誠信書房
発売日： 2014/2/5
事務局
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東京大学本郷キャンパス
医学部3号館
東京大学大学院医学系研究科
精神保健学分野
担当：飯田真子、小川明夏、土肥由莉
TEL：070-1276-4740
※新型コロナウイルスの影響で、現在電話対応を中止しております。
お問い合わせはE-mailにお願いいたします。
E-mail：tomh@m.u-tokyo.ac.jp
